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親子体操

”親子FIT あはは” のHPへお越しいただきありがとうございます。

当サロンでは『ママ達に笑顔で愉快な日々を!』『子供達に夢と希望を!』をコンセプトに

ママのためのピラティス&フィットネスをご提供しております。

姿勢とボディラインを整え、快適な身体へ

●出産後、体重や体力が戻らない

●日々の抱っこや授乳で肩や腰が痛い

●産後の姿勢やボディラインの崩れが気になる

●子育てや家事に追われ自分のメンテナンスは全然出来ていない

●外にでるのが億劫

なんてことはありませんか?

マタニティ期は大きくなるお腹を支え、出産後は身体の回復がままならないまま

授乳や抱っこの日々…それに加えて自分のカラダをケアする時間もない。

これでは、カラダの姿勢やボディラインが崩れ、肩や腰や手首やどこそこに

支障がでるのも当たり前です(長男出産後は私もそうでした)。

ママと子供

ピラティスは、

生活習慣で無意識についた体のクセを改善し、姿勢とボディラインを整えていきます。

また、自分自身の体と向き合い、自分で体をコントロールすることにより、

体を通じて心にも働きかけ、心と体のバランスを整えていきます。

それに加え、

●健康運動指導士やアロマセラピストとしての知識や活動経験

●自身の出産(3人のママ+流産した経験も…)

●産前・産後の心と体の変化

●育児中の心と体

●40歳代に突入し、若い頃と比べた体の変化

など自分の経験も含めた独自の体と心のメンテナンス法をお伝えしております。

当サロンで大事にしていること

● お客様の体と心としっかり向き合うこと

● 体だけでなく心も健康に

● お客様自身が、ご自分の体と心としっかり向き合う

ストレッチ

こんな方にオススメ

● 日常を心地よく過ごしたい

● 健康に美しく歳を重ねたい

● 体と心の健康を手に入れたい

● 気分の浮き沈みを改善し、前向きでいたい

● 自分を知り、自分と向き合いたい

● 家族や周りの人を大切にしたい

● 豊かな人生を楽しみたい

● 自分の生き方や生活を大切にしている

 

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